植物油の食用こめ油の魅力の成分と作り方について

こめ油 成分
こめ油は、その名の通り米を原料とする植物油です。

精米後の白米から油から油分を抽出するのではなく、
玄米を削って精米するときにできる米ヌカが原料となります。

玄米の表層部分や胚芽を含む米ヌカは油分を20%含んでおり、
また、ビタミンやミネラルも豊富に含まれています。
「植物油の食用こめ油の魅力の成分と作り方について」の続きを読む…

<簡単で美味しい>おにぎらずの作り方(レシピ)と具を紹介!?

おにぎらず
「おにぎらず」はお弁当の革命です!

おにぎりとは違い、具をたくさん入れることができ食事をとる時間が短い人には最適です。
おかずと主食が一緒にとれるサンドイッチのご飯版です。

具はなんでも入れられます。
おにぎらずのレシピは無限大です。
「<簡単で美味しい>おにぎらずの作り方(レシピ)と具を紹介!?」の続きを読む…